腳扭傷后，禁止再次下地負重活動，臥床休養(yǎng)兩到四周，這樣可以保證腳扭傷后，局部軟組織損傷具有一個充分的恢復時間，而且避免由于過早的下地負重活動，造成局部反復的損傷，進而反復發(fā)作，嚴重的可以影響患者的正常生活質(zhì)量。答案是肯定的。腳扭傷后，急性期后口服山七粉，具有促進局部血循環(huán)、改善局部組織腫脹、減輕炎癥反應(yīng)的作用，進而促進腳扭傷后的恢復。
手腕扭傷筋要怎樣才能快速恢復
常見腕關(guān)節(jié)扭傷中醫(yī)治療，選用針灸、推拿、中醫(yī)熏洗等，可幫助有效腕關(guān)節(jié)局部軟組織腫脹消退、快速康復。日常生活中手腕不小心外傷扭到筋，首先先冰敷，到醫(yī)院做相關(guān)影像學檢查，如X線片、CT，看是不是有骨折發(fā)生，并且明確損傷程度。如果不是特別嚴重，可到骨科相關(guān)?？漆t(yī)院，進行石膏固定或者支具固定，同時服用消炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬膠囊等。如果手腕局部腫脹厲害，建議兩天內(nèi)冷敷，兩天后換成局部熱敷，促進局部血液循環(huán)、消腫。
腳踝扭傷和骨折的區(qū)別
對于扭傷和骨折首先建議患者去醫(yī)院檢查，如果骨折有明顯的移位就需要通過手術(shù)方式治療，否則移位以后會造成踝穴不穩(wěn)定而影響將來走路。如果韌帶有拉傷完全斷裂的，這種情況也建議患者通過手術(shù)方式治療。腳踝部骨折和扭傷都是由于外傷造成的，腳踝部骨折會伴有腳踝扭傷，但腳踝扭傷不一定會伴有腳踝骨折。