頸椎病患者一次游泳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，游泳過(guò)程中如果感覺(jué)明顯的不舒服需要及時(shí)停止。對(duì)于多數(shù)不嚴(yán)重的頸椎病患者是可以游泳的，游泳的時(shí)候需要不間斷的左右活動(dòng)頸椎，對(duì)頸椎病還有幫助的。但如果是嚴(yán)重的椎動(dòng)脈型頸椎病，比如經(jīng)常出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐或嚴(yán)重脊髓型頸椎病，出現(xiàn)肢體力量減弱，甚至活動(dòng)困難者不適合于游泳。頸椎病的患者是否可以游泳，需要結(jié)合頸椎病的嚴(yán)重程度綜合判斷。
爬行能治好頸椎病嗎
首先要明確的是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，脊髓頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病使用保守治療，包括爬行治療都是沒(méi)有很好的效果的，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，解除神經(jīng)以及血管的壓迫。使用爬行治療頸椎病主要是指治療一些頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。爬行治療頸型頸椎病的動(dòng)作要領(lǐng)，跪墊子上，上肢伸直，兩手撐地，身體接近水平狀態(tài)，左手右腿向前移動(dòng)10到-20厘米，右手左腿向前移動(dòng)15到-20厘米，左手右腿向后移動(dòng)15-20厘米，右手左腿向后移動(dòng)15-20厘米，然后第三組、第四組向后爬動(dòng)，并且第一、第二向前爬動(dòng)，大部分情況下都能得到很好的緩解。
頸椎拉傷怎么辦
如果患者條件允許，或者疼痛比較劇烈，也可以選擇到醫(yī)院里面去做理療，做理療能夠減緩患者疼痛的癥狀，并且可以縮短病程，效果也是非常不錯(cuò)的，如果沒(méi)有時(shí)間就讓它自己慢慢恢復(fù)就可以了。因?yàn)轭i椎的扭傷實(shí)際上是頸椎和頸椎之間的小關(guān)節(jié)發(fā)生了錯(cuò)位所導(dǎo)致的，這種小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位自己可以慢慢的恢復(fù)，服用一些止痛的藥物或者貼膏藥，然后少活動(dòng)脖子，過(guò)上幾天它自己就慢慢好了，不需要進(jìn)行特殊的治療。頸椎扭傷的患者可以選擇到醫(yī)院里面去做做推拿療法，然后對(duì)頸椎進(jìn)行復(fù)位。