10歲155厘米以后還能長(zhǎng)多高不能確定，身高增長(zhǎng)的快慢和時(shí)間因人而異。
10歲是孩子身高發(fā)育的轉(zhuǎn)折期，如果想要孩子長(zhǎng)得更高，在這個(gè)時(shí)期應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：
1.飲食：在日常的飲食中讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有鈣質(zhì)的食物，比如面粉、麥芽、豆類、蝦、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、雞蛋和深色蔬菜等。少吃一些甜食、可樂(lè)、果汁等，因?yàn)樘鹗骋话銜?huì)阻礙鈣的吸收，影響骨骼的發(fā)育。鹽的攝入量過(guò)多也能夠影響身高的增加，所以應(yīng)保持低鹽飲食，多吃一些清淡、易消化的食物。
2.運(yùn)動(dòng)：除了在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，另外還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如體操、跳高、跳繩、跑步等，經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，不僅能夠促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收、促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)，同時(shí)還能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)以及抗病能力，使身體更加的健康。
3.養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣：在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起、避免熬夜，保證充足的睡眠。生長(zhǎng)激素的分泌高峰期在熟睡后的一小時(shí)左右，而生長(zhǎng)素分泌量通常在22點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)最大，所以盡量讓孩子早睡覺(jué)。
10歲孩子在日常生活中還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，多曬太陽(yáng)，有利于身高的增長(zhǎng)。