躺了一個月肌肉萎縮需要通過口服營養(yǎng)神經的藥物和做康復訓練的方法進行治療。
1、口服營養(yǎng)神經的藥物：躺了一個月肌肉出現萎縮，主要是由于長時間沒有進行活動，局部的血液循環(huán)就會變得比較差的原因造成的，可以通過口服營養(yǎng)神經的藥物進行治療，比如維生素B1、甲鈷胺等，營養(yǎng)神經的藥物可以參與神經的代謝，可以促進大腦物質的代謝，對于損傷的功能可以得到恢復，有利于加快血液循環(huán)，可以起到緩解肌肉萎縮的癥狀。
2、康復訓練：康復訓練就是在損傷后通過一些身體活動來促進患者的身體恢復和功能的改善，如果患者的肌肉出現了萎縮，可以通過做有氧運動，比如慢跑、散步、瑜伽等，可以加強肌肉的強度，從而可以有效的改善肌肉萎縮的癥狀。
在恢復期間還可以對局部進行按摩，按摩可以促進局部的血液循環(huán)，有利于緩解肌肉萎縮的癥狀，平時的飲食要以清淡的食物為主，比如小米粥、玉米粥等，可以多吃富含高蛋白、維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、西紅柿等，少吃辛辣刺激性的食物。