蓮子蓮心一般可以一起吃。
蓮子和蓮心屬于藥食同源的食物，其中蓮子可以起到補脾益氣、滋陰降火、交通心腎、健脾的功效，有助于緩解心神不寧、脾虛泄瀉等病癥。蓮心適當的吃可以起到強心安神、降壓降脂以及排毒養(yǎng)顏的效果，比較適合慢性腹瀉、遺精、失眠多夢以及體質虛弱的患者吃用。兩者之間一般不會出現相互作用，影響各自的吸收和藥效發(fā)揮，通?？梢砸黄鸪浴２⑶疑徸雍蜕徯牡淖饔貌煌?、營養(yǎng)成分不同，一起吃有助于全面補充營養(yǎng)，協作調理身體。
如果屬于脾胃虛寒、寒性體質一般不建議吃蓮子和蓮心，防止加重體寒不利于恢復。