骨折時(shí)需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)氖澄锖退幬?，來促進(jìn)骨骼愈合和恢復(fù)。食物方面，需要增加攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素D的食物。藥物方面可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鋅補(bǔ)充劑、維生素C補(bǔ)充劑。
1、富含鈣的食物：鈣是骨骼健康和愈合的關(guān)鍵營養(yǎng)素。建議在骨折期間增加食用富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士等。
2、高蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體建造骨骼和肌肉組織的必要營養(yǎng)素。骨折期間需要增加攝入富含高蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、豆類等。
3、維生素D：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，因此也是骨骼健康和愈合所需的重要營養(yǎng)素?？梢酝ㄟ^增加陽光曝曬和食用富含維生素D的食物，如蛋黃、魚肝油、鯖魚、金槍魚等來攝入維生素D。
4、鋅補(bǔ)充劑：鋅有助于促進(jìn)傷口愈合和身體免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、葡萄糖酸鋅片、葡萄糖酸鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等鋅補(bǔ)充劑。
5、維生素C補(bǔ)充劑：維生素C能使患者的骨折加速愈合，維生素C是抗氧化劑，不僅能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，也能使局部的炎癥快速得到消退，比如維生素c咀嚼片、復(fù)合維生素等。
需要注意的是，藥物的使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，服用多少劑量也需要咨詢醫(yī)生。