男性如何控制自己的射精時間
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 男性如何控制自己的射精時間
精選回答：
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- 何峰 主任醫(yī)師
- 泌尿外科
- 第一，在每次性生活的時候需要用藥物就要用藥物，保證每次不讓它快。第二，我們要增加性交的頻率，形成規(guī)律的性生活。第三，我們可以有意地去進行一些鍛煉就是說你在性交的過程中掌握點技巧，比如動動停停，深深淺淺，轉(zhuǎn)移注意力，這樣就會時間長一些。第四，平時要經(jīng)常進行盆底肌肉的鍛煉，怎么鍛煉，最簡單的就是一個提肛，比如解完大便以后經(jīng)常收縮肛門，盆底肌肉力量加強了，那么控制射精的肌肉力量也會增強。第五，讓陰莖有個經(jīng)常的刺激，比如用冷熱水刺激，讓龜頭包皮這部分變得遲鈍一些，性生活過程中局部就不那么敏感了。如果仍然感覺到還敏感的話，一定要戴上安全套，這樣可以減少它的敏感性。