腰椎間盤突出癥的正確睡姿是怎樣的
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出癥的正確睡姿是怎樣的
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 腰椎盤突出的睡姿，我們第一個先對床的要求，我們要求絕對平臥，硬板床休息，對病本身就是一種治療，我們要避免，像那種一個是坐姿，特別做的是我們要坐正，葛優(yōu)躺再來躺的時候，就是咱們一定要，最好用硬板床，平臥是最好的，但也可以適當?shù)貍扰P，對他局部肌肉也是一個放松，我們應該來說平臥是最好的，對腰椎間盤突出癥來說，第一個長時間久坐，對這個腰椎是不好的，第二個就是彎腰提重東西，特別是彎腰的時候，搬個東西提個東西，這樣對腰椎也不好，因為我們知道，在彎腰搬東西的時候，腰椎這個是一個費力杠桿，這樣的話對他腰椎間盤的影響是非常大的。