如何防止頸椎病加重
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 如何防止頸椎病加重
精選回答:
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 防止頸椎病加重的方法如下:一、要有良好的睡姿,不建議患者睡過高的枕頭。二、要有正確的鍛煉習(xí)慣,鍛煉時(shí)動(dòng)作要輕柔、緩慢,避免劇烈的頸部屈伸扭轉(zhuǎn)。三、要正確的康復(fù)治療。頸部牽引治療必須在康復(fù)師或理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行,不可盲目自行牽引。對(duì)于脊髓型頸椎病,要避免牽引或按摩以防止加重病情;對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病可行坐位枕頜帶牽引。牽引重量3-5公斤,持續(xù)20-30分鐘,1天2-3次,按摩治療的使用應(yīng)慎重粗暴、錯(cuò)誤的手法,可使用一些輕柔的手法按摩。