降糖食品
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 降糖食品
精選回答:
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
- 建議平時可以吃苦瓜、洋蔥、燕麥、鱔魚、柚子、大蒜、綠茶、黑木耳、魔芋等降血糖的食物。洋蔥中是含有多種氨基酸等物質的,并且里邊含有甲磺丁脲的物質,也是能夠起到降血糖功效的,并且營養(yǎng)價值特別的高。因為苦瓜里邊含有類似胰島素的物質,所以經常性吃一些苦瓜,有非常明顯的降血糖的作用??喙稀⑻O果、木瓜、柚子、洋蔥、山楂、牛肉、魔芋、雞肉、蘿卜、絲瓜、黃豆、綠豆、燕麥等食物都具有降血糖的效果,或通過荷葉茶、綠茶等來進行降血糖,避免食用糖分過高的食物。建議:定期測量血糖。