孕婦初期食譜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦初期食譜
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。懷孕后補(bǔ)充葉酸是可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。除了食補(bǔ)以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。