嬰兒濕疹媽媽吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 嬰兒濕疹媽媽吃什么食物好
精選回答：
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- 江光明 主任醫(yī)師
- 深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
- 對于嬰兒濕疹的母親來說，飲食調(diào)整可以幫助減輕濕疹癥狀。雖然每個人的體質(zhì)和反應可能不同，但以下飲食建議，可能有助于改善嬰兒濕疹癥狀： 1、富含抗炎作用的食物：如魚類（富含 Omega-3 脂肪酸）、橙色或深綠色蔬菜（富含維生素 A 和胡蘿卜素）、堅果和種子等。 2、避免過敏原潛在的食物：如牛奶、雞蛋、大豆、堅果、海鮮和小麥等。如果懷疑某種食物引發(fā)了濕疹，建議應避免食用。 3、補充維生素和礦物質(zhì)：確保攝入足夠的維生素 C、維生素 E、鋅和硒等有助于皮膚健康的營養(yǎng)素。 4、均衡飲食：保持均衡飲食，攝入各類食物，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、健康脂肪和水分。避免過多食用加工食品和高糖食物，以免誘發(fā)濕疹癥狀。