秋冬季節(jié)血壓高
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 秋冬季節(jié)血壓高
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 首先，秋冬季節(jié)確實患者的血壓容易升高，為了避免血壓的波動，首先應該做到以下幾點：第一，不要隨意的更換降壓藥，由于高血壓患者對長期服用的一種降壓藥已經(jīng)適應，而且效果不錯，如果說更換的話尤其是隨意更換，就有可能會導致血壓的波動，導致血壓的升高或者降低。第二，養(yǎng)成良好的飲食以及生活習慣，一般情況下起床不要過快。第三，午飯以后，盡量的休息半個小時左右。晚飯后三十分鐘再進行鍛煉身體，這樣的話有利于血管彈性的恢復，有利于穩(wěn)定血壓，增強體質(zhì)。第四，注意科學地測量血壓，不要總是測量，一般情況下一天測量兩次就可以。在早上八點到十點測量一次，晚飯后再測量一次就是可以的。一般不要在夜間經(jīng)常測量血壓，這樣的話會影響到睡眠，導致焦慮，引起血壓的波動。