結(jié)締組織病如何鍛煉
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 結(jié)締組織病如何鍛煉
精選回答:
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- 楊鐵生 主任醫(yī)師
- 北京大學人民醫(yī)院 風濕免疫內(nèi)科
- 結(jié)締組織病并不是需要長期臥床的一種疾病,在病情緩解期,我們鼓勵患者適當?shù)倪M行運動鍛煉,患者運動鍛煉以低強度的運動方式為主,可以做一些有氧運動,比如散步、騎自行車、游泳、打太極拳、做廣播體操或者進行慢跑,運動強度不要太大,運動時間要根據(jù)自身的耐受力而定,以運動之后不出現(xiàn)疲勞為宜。如果患者在運動之后,第二天仍感覺到勞累,提示運動量過大,要適當減少運動量循序漸進?;颊咦詈帽苊庖恍┨^于強烈的運動,比如快跑、賽跑、爬山等等,這些競技類的運動,消耗的體力比較大,患者在經(jīng)過這些運動之后,有可能因為過于勞累而導致病情復發(fā)。