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高燕主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科

產(chǎn)后多久可以用跑步機(jī)

閱讀：1.11k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 產(chǎn)后多久可以用跑步機(jī)

精選回答：
    • 高燕 主任醫(yī)師
    • 婦產(chǎn)科
  • 產(chǎn)后至少要六個月的時間才適合跑跑步機(jī)的，因為在產(chǎn)后六個月的時間，身體是有所恢復(fù)的，所以是比較適合的，但是如果過早使用跑步機(jī)，身體還未恢復(fù)，是很容易導(dǎo)致身體器官出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，也不利于哺乳。在產(chǎn)后要多注意身體情況，注意避免劇烈運(yùn)動，但是可以做散步等一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，盡量避免久坐，多注意休息時間，而且要注意食用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
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