卵巢早衰做什么運動好
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述:
卵巢早衰做什么運動好
精選回答:
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我們建議以散步為主,可以游泳、跑步,劇烈的運動是不適合的,因為這個年齡段的女性她的骨骼容易出現骨質疏松,是缺鈣的,在這種情況下劇烈運動,如果不慎跌傷,可能會引起一些骨折,一些比較嚴重的后果。不是太劇烈的運動都適合,小于29歲患者,適合瑜伽、游泳、散步,35到40歲的患者,建議以散步為主,可以游泳、跑步,劇烈運動不適合。卵巢早衰的病人基本上不是太劇烈的運動都是適合的,那么從年齡來看,小于29歲的卵巢功能早衰,適合的運動就比較廣泛,瑜伽、游泳、散步這些都是可以的,那么超過了30歲甚至是35到40歲的卵巢功能早衰。
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