偏頭痛吃什么食物緩解
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 偏頭痛吃什么食物緩解
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- ?一，實(shí)癥的頭痛，飲食宜清淡，除米面主食以外可多食青菜水果類的食物，頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物如全谷物面包，燕麥粥，水果和酸奶。西瓜可以多吃一些，因?yàn)槲鞴媳旧砗谐渥愕乃?，同時(shí)還能為身體提供鎂等重要的礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防頭痛的作用，此外，黃瓜，甜瓜，西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也比較高，可以多食用一些，另外杏仁里的鎂元素能夠放松血管，預(yù)防頭痛，可以多吃一些。二，偶爾的頭痛可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓蓮子湯等。三，有發(fā)熱情況者，宜吃新鮮的蔬菜，水果湯，綠豆湯，赤豆湯等。四，禁忌煙酒，公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。