懷孕會腿酸嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 懷孕會腿酸嗎
精選回答:
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- 龍騰飛 主治醫(yī)師
- 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
- 在懷孕時,是會出現(xiàn)腿酸的情況的,建議可以通過以下方式進行緩解:1,泡腳,懷孕初期,出現(xiàn)腿酸的孕婦,可以嘗試泡腳,能緩解腿酸,建議每天晚上泡腳,水溫不超過45度,泡腳水要高過腳踝,泡腳時間在十五分鐘至三十分鐘左右。2,補鈣,懷孕使腿酸和體內(nèi)缺鈣有很大關(guān)系,因此建議孕婦朋友適當(dāng)?shù)难a鈣,可以在日常的飲食中,添加一些含鈣量較高的食物,比如牛奶,瘦肉,蝦皮,豆腐等,也可以服用鈣片。3,注意休息,懷孕早期腿酸,建議孕婦朋友多休息,可有效緩解腿酸的癥狀,休息時,要把腳抬高,比如在腿的下面放一個枕頭,還可以緩解腿部的水腫,這樣的話,腿酸的癥狀就會好很多。4,按摩,腿酸的孕婦,也可以給小腿做做按摩,能放松腿部的肌肉,促進腿部的血液循環(huán),能在一定程度上,緩解孕早期腿酸的癥狀。