吃什么東西降血糖最快
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病情描述： 吃什么東西降血糖最快
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
- 不同的食物種類對血糖影響的明顯程度不一樣，有些生糖指數比較高，或者含有熱量比較高的食物，吃完后血糖就會升得更高；盡可能選擇對選血糖影響小，升糖指數低的食品，可以有效的避免因為進食過多而產生血糖明顯升高的效應。有些食物含糖量比較少，升糖指數比較低，對血糖的影響也相對少一些。