預(yù)防腦梗塞的鍛煉方法
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 預(yù)防腦梗塞的鍛煉方法
精選回答:
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 患者想通過(guò)鍛煉的方法來(lái)預(yù)防腦梗死,這是一種比較積極主動(dòng)的思想,腦梗死主要是因?yàn)槁源x性疾病引起的,例如糖尿病,高血壓,高脂血癥。鍛煉方法主要是有氧運(yùn)動(dòng),所謂有氧運(yùn)動(dòng),就是心率超過(guò)100次,呼吸超過(guò)30次以上的運(yùn)動(dòng),通常包括跑步,游泳和各種球類運(yùn)動(dòng)。如果患者能夠積極地進(jìn)行鍛煉,有可能會(huì)延緩或者是預(yù)防這樣的基礎(chǔ)疾病。