引產后吃什么恢復的快
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 引產后吃什么恢復的快
精選回答：
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- 鐘其梅 主治醫(yī)師
- 產科
- 第一、就是雞蛋，雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質含量高，而且還含有軟磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合引產后女性食用，引產后的女性每天吃雞蛋可以吃四到六個。第二、就是紅糖，紅糖所含的葡萄糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使引產后的女性全身溫暖，紅糖中鐵的含量高，可以給引產后的女性補血。紅糖中含有多種微量元素和礦物質，能夠利尿，促進惡露排出，還有止疼的效果，但是也不要食用過多，一般飲用不能超過十天。第三、各種湯類，雞湯、魚湯、排骨湯均有易于人體吸收蛋白、維生素、礦物質，而且味道鮮美，可刺激胃液分泌，提高食欲。第四、小米，小米含有豐富的維生素b1和b2，能夠幫助引產后的女性恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。第五、是黃花菜，黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，適合做湯用，可以緩解引產后的腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。同時還可以多進食一些蓮藕、黃豆芽、海帶等，這些都可以有助于引產后女性身體的恢復。