孕婦可以盤腿坐嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 孕婦可以盤腿坐嗎
精選回答:
- 孕婦盤腿對(duì)腳坐保持后背、腰部挺直,兩腳掌合上,將足跟向內(nèi)側(cè)拉,同時(shí)緩慢降低兩膝,這樣可以拉伸大腿與骨盆的肌肉,同時(shí)可以改善分娩時(shí)的體位,保持骨盆柔韌性,增強(qiáng)下身的血液循環(huán)。建議孕婦盤腿坐不要坐太久,每一個(gè)小時(shí)左右就要起來動(dòng)一動(dòng),孕婦也不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于血液循環(huán)。孕早期和孕中期的時(shí)候,如果盤腿坐比較舒服也是可以的,在孕晚期的時(shí)候,由于子宮增大,張力增加,孕婦盤腿坐可能就會(huì)比較困難。