孕婦飯后散步
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦飯后散步
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕婦飯后是可以散步的，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪?qiáng)身體的免疫力，也能保證胎兒的健康成長(zhǎng)，對(duì)后期孕婦順產(chǎn)很有好處，建議還是吃完飯等一會(huì)在去散步，因?yàn)閯偝酝晖盹?，可能還沒(méi)有消化，肚子里還會(huì)有積食，飽腹感很強(qiáng)是不適宜立刻運(yùn)動(dòng)的，孕婦運(yùn)動(dòng)要注意時(shí)間長(zhǎng)度和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，時(shí)間一般控制在一到兩個(gè)小時(shí)左右就好了，強(qiáng)度以能滿足自身需要就行，孕婦散步最好是在早上起床和晚飯后最佳，散步要避開(kāi)強(qiáng)烈的紫外線。