孕婦吃的魚肝油 2020-09-16 閱讀:493 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī) 病情描述: 孕婦吃的魚肝油 精選回答: 雷玲 副主任醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 婦產(chǎn)科 女性在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)均衡,不能挑吃、偏食,要多吃新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)的蛋白,肉類、蛋類、蔬菜以及堅果都要吃,以保證孕期營養(yǎng)的需求。孕婦在懷孕期間要保證營養(yǎng)的豐富、均衡,適量的吃一些魚肝油,有利于胎兒生長發(fā)育,比如可以降低胎兒出現(xiàn)佝僂病的可能。魚肝油中含有多種脂溶性和水溶性的維生素,孕婦在孕期是可以適量的吃一些魚肝油的,但是一定是在醫(yī)生的指導下食用,而不能自行盲目過量的食用。