鼻竇炎鼻子不通氣小妙招
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 鼻竇炎鼻子不通氣小妙招
精選回答：
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- 楊海弟 主任醫(yī)師
- 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
- 如果您突然出現(xiàn)了鼻塞，也就是我們講的鼻子不通氣，這個(gè)時(shí)候您首先要想到的是可能著涼了，人體受涼以后，鼻粘膜會(huì)出現(xiàn)急性水腫，就是會(huì)導(dǎo)致我們感覺到鼻塞，鼻子不通氣。所以緩解鼻塞的第1個(gè)小妙招，就是建議您加強(qiáng)保暖。比如說多穿件衣服，或者是把空調(diào)的溫度開高一點(diǎn)，等身體暖和了以后，看看過一會(huì)比賽能不能緩解。如果這樣子還是不行的話，那你要考慮可能是鼻腔發(fā)炎了。如果鼻子不通氣出現(xiàn)的時(shí)間不長，那可能是急性病毒性鼻炎，也就是我們講的感冒了。但如果鼻塞很久了，那可能是慢性鼻炎或者鼻竇炎。如果這種情況一陣一陣反復(fù)發(fā)作，同時(shí)伴有鼻子癢、打噴嚏，那有可能是過敏性鼻炎發(fā)作了。不管哪種情況，熱蒸氣對緩解鼻塞有一定的作用。您可以倒一杯熱水，把毛巾圍在一圈攏在上面，讓蒸汽聚集在毛巾里，然后把臉爬下來，把鼻孔對著毛巾上面的洞，緩慢自然地用鼻子深呼吸。濕熱的水蒸氣對并不太嚴(yán)重的鼻塞也可以起到一定的緩解作用，這可以說是一個(gè)就地取材、很容易實(shí)現(xiàn)的小妙招。還有一個(gè)小妙招就是適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說慢跑、爬山，總之讓身體動(dòng)起來，讓血液循環(huán)加速，同時(shí)去戶外運(yùn)動(dòng)，還可以呼吸到更加新鮮的空氣，這也是緩解鼻塞的一個(gè)小妙招。還有一些民間的偏方，比如說喝一碗熱的姜糖水，也可以起到一定緩解鼻子不通氣的作用。如果這些小妙招都不能緩解你的鼻塞，那建議您還是盡快去找醫(yī)生就診，適當(dāng)?shù)慕o一些藥物，以免耽誤病情。