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常衛(wèi)利副主任醫(yī)師
精神科

如何走出產(chǎn)后焦慮癥

閱讀：824 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

病情描述： 如何走出產(chǎn)后焦慮癥

精選回答：
  • 產(chǎn)后出現(xiàn)焦慮情緒要注意根據(jù)病情程度選擇合適的方式治療，如果只是輕度焦慮可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療，比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者聽(tīng)歌等方式轉(zhuǎn)移注意力，盡量解除精神壓力，保持情緒平穩(wěn)。而如果產(chǎn)后焦慮癥狀比較嚴(yán)重，除了要做好心理治療之外，還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮的藥物治療。其次，平時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以提高身體素質(zhì)，同樣也能起到治療焦慮癥的效果。
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  • 心悸焦慮癥的患者會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力、精神不振、坐立不安、手心冒汗、失眠多夢(mèng)、心跳加快、心悸、心慌、胸悶、面色蒼白等癥狀?；颊咝枰秸?guī)醫(yī)院的心理科就診，通過(guò)服用抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。心悸焦慮癥的患者會(huì)出現(xiàn)手掌心出汗、心率加快、坐立不安、焦躁、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)、尿頻、尿急、頭暈、呼吸急促、面色蒼白、胸悶等癥狀?；颊邞?yīng)該及時(shí)到醫(yī)院的心理科就診，通過(guò)服用抗焦慮的藥物，配合與醫(yī)生溝通交流。部分焦慮癥的患者的確會(huì)出現(xiàn)心悸的表現(xiàn)，但是并不能代表心悸就是焦慮癥，引起心悸的原因有很多，心率失常、心動(dòng)過(guò)速、體質(zhì)虛弱或者是憂(yōu)傷過(guò)度等等都可能會(huì)引起患者心悸，建議您帶您妻子去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，找出病因?qū)ΠY治療。
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  • 心得安是B-受體阻斷劑,能夠有效地控制自主神經(jīng)功能增強(qiáng)引起的心慌，降低心率，減少外周阻力，有降低血壓的作用。焦慮癥時(shí)能夠引起心悸，胸悶，氣短，頭暈多汗等自主神經(jīng)功能增強(qiáng)的表現(xiàn)。事實(shí)上，許許多多的藥物都有安眠成分，不建議盲目地用藥物治療焦慮癥。如果是確診的焦慮癥，需要接受心理治療和藥物治療。它的主要藥理作用是抑制焦慮癥的癥狀，適用藥物后表現(xiàn)比較穩(wěn)定、內(nèi)心平靜、情緒冷漠、反應(yīng)遲鈍，對(duì)周?chē)挛镆膊惶信d趣。服用該藥物雖然可緩解心悸等焦慮癥狀，但是對(duì)坐立不安表現(xiàn)還不夠有效。
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  • 焦慮癥吃什么好
  • 您好，焦慮癥患者應(yīng)該多吃一些糖類(lèi)及谷類(lèi)食品可有效化解壓力，改善不良情緒，代表食品有：蜂蜜、大麥、小麥、糙米等。維生素及礦物質(zhì)食品有鎮(zhèn)靜、安神的效果，代表食品有：深綠色蔬菜、香菇、茄子、芹菜、南瓜、苦瓜、栗子、香蕉、桔子、杏仁、香橘等蔬菜瓜果。蛋白質(zhì)食品則與情緒的安定有直接的關(guān)系，如奶制品，豆制品等食品也能使人得到有效的放松。此外，抗焦慮藥物作為一種治療焦慮癥的藥物也是非常好的，特別是苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥物、勞拉西泮、阿普唑侖和阿沙唑。臨床比較推薦帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，依司他普蘭，文拉法辛等藥物，通過(guò)上述藥物治療，可達(dá)到明顯的治療效果。焦慮癥患者的第一種推薦藥物是選擇性戊胺再攝取抑制劑。得了老年焦慮癥需要積極的去進(jìn)行檢查，看是由于疾病導(dǎo)致的老年焦慮，或者是由于環(huán)境因素導(dǎo)致的老年焦慮，這樣才可以針對(duì)性的進(jìn)行治療，如果是由于原發(fā)病導(dǎo)致的就要先治療本身的原發(fā)病。老年焦慮癥通?？梢猿孕牡冒病诶縻?、丁螺環(huán)酮等。
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  • 焦慮癥的并發(fā)癥
  • 現(xiàn)階段焦慮癥治療藥品，大家常服食抗精神疾病藥物，但其成癮性、依賴(lài)感和副作用影響廣闊，乃至?xí)斐刹“l(fā)癥，讓病人深受其害。它可能會(huì)對(duì)衣食住行、工作中導(dǎo)致比較嚴(yán)重的影響，可能會(huì)使你做事兒十分心浮氣躁，精力不集中，可能會(huì)瞻前顧后這些，這種都是影響衣食住行、工作中的各個(gè)方面。心理療法能夠協(xié)助患者找到并清除造成病癥的因素。焦慮癥會(huì)引起血壓、血糖的變化，有些疾病并發(fā)的焦慮可能會(huì)導(dǎo)致疾病的加重。例如本身五分的疼痛，耐受度是六分，而焦慮將疼痛感疊加為七分，到了無(wú)法忍受的程度。這是焦慮導(dǎo)致的軀體癥狀。強(qiáng)迫癥也屬于是心理疾病的一種，如果到了嚴(yán)重程度的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)這種焦慮癥的并發(fā)癥，所以早期就要進(jìn)行調(diào)理，必要的時(shí)候去醫(yī)院接受心理輔導(dǎo)，自己也要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)理。平時(shí)保持愉悅的心情，不要考慮太多。
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  • 焦慮癥嚴(yán)重嗎
  • 焦慮癥算是比較嚴(yán)重的一種病，會(huì)影響生活，輕度焦慮癥：僅在一定程度上影響其學(xué)習(xí)、工作、生活，通過(guò)及時(shí)的心理干預(yù)，調(diào)整心態(tài)，放松心情，可有效緩解焦慮狀態(tài)。重度焦慮癥：如早期輕度焦慮癥沒(méi)有及時(shí)干預(yù)，任之發(fā)展，當(dāng)病情發(fā)展到一定程度，會(huì)出現(xiàn)坐立不安、做事沒(méi)有耐心。嚴(yán)重的焦慮癥是能夠治愈的，建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自已的治療方案，生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如心理放松、注意力轉(zhuǎn)移、消除雜念等，以達(dá)到自然和平靜的狀態(tài)。學(xué)習(xí)如何正確處理各種突發(fā)事件，增強(qiáng)心理防御能力。焦慮癥算作情況嚴(yán)重的一種病，會(huì)影響生活，輕度焦慮癥：僅在一定水平上影響其學(xué)習(xí)培訓(xùn)、工作中、生活，根據(jù)立即的心理疏導(dǎo)，心態(tài)調(diào)整，釋放壓力，可合理減輕焦慮情緒情況。中重度焦慮癥：如初期輕度焦慮癥沒(méi)有立即干涉，任之發(fā)展趨勢(shì)，當(dāng)病況發(fā)展趨勢(shì)到一定水平，會(huì)出現(xiàn)心神不安、辦事沒(méi)有細(xì)心。
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