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楊士偉主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科

低壓高跑步能降下來嗎

閱讀：740 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 低壓高跑步能降下來嗎

精選回答：
    • 楊士偉 主任醫(yī)師
    • 心血管內(nèi)科
  • 是如果是明顯的高血壓，特別是舒張壓是重度的，這種情況單純靠跑步或者其他的生活方式調(diào)整，可能使血壓有一定程度的下降，但是不可能恢復(fù)正常，這種情況下就需要再配合長效的降壓藥進行治療，將血壓控制在合適的范圍。
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  • 低壓即舒張壓，低壓高主要見于年輕人，此時整個血管的彈性差，需要判斷是否是由心跳快以及緊張情緒，引起的血管彈性變差。此外，平時不注意飲食、喝酒或抽煙，也會引起血管老化從而導致舒張壓高。高壓高主要與動脈硬化有關(guān)，隨著年齡增長，收縮壓即高壓越來越高，而舒張壓會降低。
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  • 低壓高的治療方法
  • 高血壓控制要低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒，避免情緒激動。建議在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。
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  • 血壓低壓高的原因
  • 低血壓高，指的是患者的舒張壓升高，導致患者血壓升高，主要在于以下原因，如患者長期過度疲勞，或者長期處于，過度精神緊張的狀態(tài)，或者長期吸煙喝酒飲茶，喝咖啡等，導致患者自主神經(jīng)緊張，患者會出現(xiàn)外周阻力增加，從而導致低血壓升高，也有一部分患者外周淤血所導致的，例如患者心功能不全，心室心房擴大，肺動脈高壓等等，患者會出現(xiàn)外周血液過量，從而導致患者心臟的前負荷增加，出現(xiàn)血壓增高，和普通的血壓升高的治療類似。
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  • 低壓高為什么降不下去
  • 在降壓藥使用的同時，還需要嚴格的改善生活方式，因為低壓升高本身多數(shù)存在肥胖、胰島素抵抗以及長期精神壓力過大、交感神經(jīng)過度激活等問題，在使用降壓藥物的同時仍然要重視非藥物治療的方法。由于低血壓升高的機制和過程十分的復(fù)雜，加之又沒有特殊的能夠針對降低舒張壓的藥物，因此單純的低壓增高的降壓效果一般多數(shù)要差于收縮壓升高的患者。如果反復(fù)出現(xiàn)低壓增高經(jīng)過降壓治療以后達不到目標，首先要考慮降壓藥物的選擇是否合理，是否需要進行聯(lián)合用藥等。
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  • 治療低壓高的中藥
  • 治療需要平肝降壓，可以服用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸、羚羊角膠囊等，陰陽兩虛導致的高血壓，一般伴有惡寒怕冷、乏力、還伴有潮熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)等，治療需要溫陽滋陰降壓，可以服用二仙膏等。低壓高也是屬于高血壓，引起高血壓的病因有很多，常見有肝陽上亢、陰陽兩虛、氣血不足等、肝陽上亢導致的高血壓伴有頭暈、腰膝酸軟、易心煩、脈弦等癥狀。
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  • 低壓高的飲食禁忌
  • 出現(xiàn)這種情況，飲食上需要注意避免攝入過多高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，像動物的內(nèi)臟、腩肉、扣肉、碳酸飲料、植物奶油反氏脂肪酸類食物要盡量少點吃。低壓高也就是舒張壓增高，多見于中青人肥胖或者是經(jīng)常熬夜抽煙喝酒，引起周圍血管阻力增加，出現(xiàn)低壓高的情況。咸的食物會引起引起血壓增高，所以腌制食品盡量少點吃。
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