腰椎間盤(pán)突出久坐會(huì)加重嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述: 腰椎間盤(pán)突出久坐會(huì)加重嗎
精選回答:
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 久坐是會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重的,在坐位下,我們?nèi)梭w腰椎承受的壓力是最大的,椎間盤(pán)受到的壓力也是最大的,特別是坐姿不良的時(shí)候,因此久坐后一定要起身起來(lái)活動(dòng)一下。并且久坐的人,腰椎后方的肌肉也非常緊張,處于一個(gè)慢性的肌肉勞損的狀態(tài),這使肌肉長(zhǎng)期的疲勞會(huì)導(dǎo)致對(duì)腰椎本身的保護(hù)作用會(huì)變得更差,使椎間盤(pán)更容易向后方突出。因此,我們?nèi)绻加醒甸g盤(pán)突出,應(yīng)該多做一些腰背肌的鍛煉,還要注意平時(shí)正確的坐姿,不要久坐,也不要彎腰搬重東西,這些都可能導(dǎo)致病情的加重。