落枕怎么按摩有效方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 落枕怎么按摩有效方法
精選回答：
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- 李愛國 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 首先的話應(yīng)該是手法由輕到重，然后按摩的部位由不痛的部位逐漸過渡到疼痛的部位，可以首先用小魚際的滾法，可以疏通局部的經(jīng)絡(luò)，然后可以用一指禪從我們的斜方肌上端的起點(diǎn)，然后沿著肌肉的走向然后逐步地拿捏，按照下部的起點(diǎn)。對(duì)于一些單純性落枕，比如說感受風(fēng)寒濕邪引起的落枕，或者是由于睡眠姿勢不當(dāng)造成的頸部肌肉痙攣引起落枕，我們是可以進(jìn)行按摩的。還可以遠(yuǎn)部取穴，比如說按摩落枕穴來幫助緩解落枕的一些癥狀。