吃什么對腰肌勞損好
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 吃什么對腰肌勞損好
精選回答:
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 腰肌勞損患者可多食用溫性食物,具體如下:1、山藥具有補腎、壯腰膝的作用,患者可用山藥熬制稀飯或直接蒸熟食用;2、杞果具有填補腎精的作用,患者可用杞果泡水,通過補腎經(jīng),進而營養(yǎng)腰膝,達到緩解腰部疼痛的效果,一般可獲得較好的療效;3、核桃具有補腎的作用,患者每天可食用3-5個核桃;4、黑豆對腰肌勞損患者也具有益處。