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王建軍主任醫(yī)師
中醫(yī)骨科

腰椎間盤突吃什么食物

閱讀：291 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 腰椎間盤突吃什么食物

精選回答：
    • 王建軍 主任醫(yī)師
    • 中醫(yī)骨科
  • 腰椎間盤突出可以吃魚、瘦肉、牛奶、蛋類，可以補充維生素D，預防鈣磷代謝紊亂，促進骨質(zhì)合成。平時減少劇烈運動和重體力勞動，避免受涼和潮濕，糾正長時間彎腰或久坐的不良習慣。進行腰部肌肉功能鍛煉，如平板支撐或小燕飛、三點支撐、五點支撐，增加腰椎的穩(wěn)定性。
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