生完寶寶腰痛怎么緩解
閱讀:558
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 生完寶寶腰痛怎么緩解
精選回答:
-
- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 生孩子的過(guò)程中,胎兒通過(guò)產(chǎn)道娩出時(shí)會(huì)刺激盆腔,導(dǎo)致盆腔出血,產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的腰痛癥狀,一般與盆腔充血有關(guān),休息幾天以后就會(huì)自行緩解、消失,一些產(chǎn)婦在產(chǎn)后個(gè)人生活習(xí)慣不良,長(zhǎng)時(shí)間窩在床上不下床活動(dòng),再加上床鋪過(guò)于柔軟,就會(huì)導(dǎo)致腰肌慢性勞損引起腰痛。產(chǎn)婦要注意勞逸結(jié)合,產(chǎn)后及早下床走動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),不要睡過(guò)于柔軟的床,還要多吃些含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、洋蔥、黑木耳等,對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松引起的腰痛癥狀,具有一定的效果。生完寶寶以后出現(xiàn)腰痛癥狀,一方面考慮與盆腔充血有關(guān),另一方面則考慮與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。