高抬腿后小腿疼怎么辦
閱讀:2.92k
提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 高抬腿后小腿疼怎么辦
精選回答:
-
- 劉建國 主任醫(yī)師
- 朝陽市第二醫(yī)院 骨科
- 羽毛球訓練抬高腿后,如果小腿出現(xiàn)了肌肉酸痛,提示小腿肌肉代謝產(chǎn)生了很多乳酸,乳酸在肌肉內堆積,可以導致小小腿出現(xiàn)肌肉酸痛。可以進行以下處理:第一、局部按摩,局部按摩能夠夠放松小腿肌肉,加快組織代謝,能夠緩解小腿肌肉酸痛;第二、可以外用藥物治療。主要外用具有活血和止疼的中成藥,可以應用藥膏,也可以應用藥水;第三、如果患者有條件,可以做小腿肌肉處理療,能夠緩解疼痛。