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百合、薏仁米、枸杞、大棗可以一起煮粥嗎

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病情描述： 百合、薏仁米、枸杞、大棗可以一起煮粥嗎

精選回答：
  • 百合、薏仁米、枸杞、大棗都是對(duì)于身體很有益處的食材，可以一起煮粥，但要注意用量配比。薏仁米有清熱利濕，除風(fēng)濕，健脾胃等多種功效；百合可以潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)陰清熱等，對(duì)身體的好處也不少。 杞善補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗煮粥對(duì)皮膚很好。枸杞和大棗都是不錯(cuò)的補(bǔ)氣血食材，女性常吃會(huì)改善面部氣色，氣血充盈。這幾種食材一起煮粥，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜。
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