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張子義主任醫(yī)師
中醫(yī)內科

濕氣重會影響氣運行嗎

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病情描述： 濕氣重會影響氣運行嗎

精選回答：
    • 張子義 主任醫(yī)師
    • 中醫(yī)內科
  • 濕氣重一般會影響氣運行，在體內濕氣過重的情況下，有可能會導致患者出現(xiàn)胸部發(fā)悶或者是氣短的現(xiàn)象，有部分人群也會出現(xiàn)手腳發(fā)涼，應該及時給予排寒祛濕的藥物來治療，也可以通過做汗蒸方法來改善，做汗蒸的過程當中有利于毛孔打開可以把體內寒氣排出來，從而可以有效的改善濕氣重，所以引起的一些癥狀，在恢復的過程當中盡量不要長時間的吹空調。
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  • 其次，患者也可以遵醫(yī)囑服用砂仁、豆蔻、佩蘭、蒼術、黃連、黃芪、茯苓、芡實等中藥調理身體。建議：患者可以多吃山藥、紅豆、薏仁等食物，具有很好的排濕效果。還可以吃點紅豆薏米粥、鯽魚湯等緩解濕氣重的現(xiàn)象。濕氣重主要是由于外界環(huán)境因素及不良的生活習慣共同導致的，濕氣重可以多吃除濕利尿的食物，例如薏仁、薏米、山藥、紅棗、銀耳等食物。作息規(guī)律，避免熬夜損傷陽氣。
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  • 濕氣重的原因
  • 可能出現(xiàn)飲食上存在問題，口味過重，經常吃一些鹽比較多，糖分比較多的食物，會造成體內的濕氣嚴重，經常飲酒的人，體內濕氣也嚴重。缺乏運動，愛好吃生冷的食物，經常吃一些雪糕等，經常晚睡也會造成體內的濕氣過重。還有一種情況可能是脾胃虛運化無力，水濕代謝不暢引起。導致體內濕氣重的原因很多，比如說久居潮濕的地區(qū)，，包括工作環(huán)境，生活環(huán)境潮濕所致。濕氣重可能是因為飲食不當、長期大量飲酒造成的，但也懷疑是因為缺乏運動、過度疲勞、經常處于濕氣重的房間內造成的。建議：您可以適量服用祛濕散寒的中藥進行調理，每日適量鍛煉身體，增強個人的抵抗力。
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  • 濕氣重怎么治療
  • 濕氣重是比較常見的現(xiàn)象，患者會出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、頭痛、困倦、肢體頭痛、聽力下降等情況。可以多吃祛除濕氣的食物，如綠豆、冬瓜、紅薯等，避免進食生冷的食物，適當?shù)倪\動鍛煉，增強身體素質。體內濕氣過重的時候建議服用參苓白術散，或者是平胃散等藥物調理，還可以做針灸，拔罐等理療，不要生活在潮濕陰暗的地方，平時多鍛煉身體，可以多吃赤小豆，薏苡仁，芡實等食物。濕氣重是比較常見的現(xiàn)象，患者會出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、大便稀薄等情況，需積極處理。可以遵醫(yī)囑使用祛除濕氣的藥物，多吃燕麥、薏米等食物，保持良好的衛(wèi)生習慣，加強運動，改善體質。
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  • 濕氣重長痘痘怎么辦
  • 長痘的情況，需要到醫(yī)院的中醫(yī)科進行相關的藥物治療，同時日常藥物注意身體的排濕，吃紅豆，薏米這些能夠祛濕的食物。人的身體的濕氣比較重的情況主要是由于生活方式，飲食健康等影響出現(xiàn)的現(xiàn)象，需要及時的進行調理，才能改善?？梢酝ㄟ^健脾利濕的藥物，例如四妙丸，配合炎可寧、丹參酮膠囊、清熱散結片等藥物進行治療。濕氣重長痘痘可以通過改善飲食以及運動鍛煉的方法進行調理，如果體內濕氣比較重的話，一般是由于長時間生活在潮濕的環(huán)境內所造成的，還有可能是因為攝入上的食物過多的原因，平時在太陽底下多做一些運動鍛煉，有助于促進身體排汗，能夠使?jié)駳馔ㄟ^汗液排出體外。
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  • 平時也需要戒煙戒酒，飲食均衡，避免熬夜，適當鍛煉也有一定的健脾作用，多吃蔬菜水果，飲食清淡，可以選擇薏米紅豆粥，調理脾胃潮濕。需要戒掉辛辣的食物，如大蔥、辣椒、芝麻油等食物是不允許吃的。濕氣比較重的患者不要喝酒精飲料，而且不要吃肥甘厚味食物，火鍋，燒烤，油炸食物，動物的內臟，脂肪含量太高的食物，奶油蛋糕等。可以在醫(yī)生的指導下使用健脾祛濕的中藥治療。建議：禁止吃生冷的食物，會加重體內的濕氣；
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