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婦科

懷孕前三個月運(yùn)動

閱讀：259 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 懷孕前三個月運(yùn)動

精選回答：
  • 根據(jù)身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是需要注意不宜過于激烈度。因此，懷孕前三個月一定要保持適度的活動量，一般以早晚各20分鐘或者每天5000到8000步為主。運(yùn)動也是可以但要適量運(yùn)動，懷孕初期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高血液中的含量，消除身體的疲勞和不適，同時還有可以保持心情舒暢，精神振奮，促進(jìn)母胎的新陳代謝。
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