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王建軍主任醫(yī)師
中醫(yī)骨科

哪種睡姿對(duì)頸椎好

閱讀：396 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 哪種睡姿對(duì)頸椎好

精選回答：
    • 王建軍 主任醫(yī)師
    • 中醫(yī)骨科
  • 頸椎病患者對(duì)睡姿的要求并不十分嚴(yán)格，無(wú)論是仰臥、側(cè)臥還是俯臥，只要患者覺(jué)得舒服，并且不會(huì)造成頸椎病癥狀的加重，都是可以接受的。但是可以對(duì)頸椎病患者所用的枕頭來(lái)做一些改動(dòng)，不要睡太高的枕頭，也不要睡太低平的枕頭，可以睡一個(gè)頸椎枕，比如目前市面上賣(mài)的比較多的乳膠枕，這種枕頭是根據(jù)特殊的生理曲度所制作的，睡覺(jué)的時(shí)候可以使用這個(gè)枕頭，無(wú)論是側(cè)著趴著還是平躺都是可以的。推薦的最佳睡姿是仰臥位，就是平睡頸下墊薄枕，枕頭的高度一般是10-15cm，不要墊在后腦勺處，也不要墊在肩膀上，使下巴頦保持水平位置即可，這樣能保持頸椎的正常生理曲度。
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  • 治療頸椎中藥
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  • 核磁共振是檢查頸椎的最佳影像學(xué)方法。 檢查前，首先要注意有沒(méi)有禁忌癥，心臟起搏器的患者是絕對(duì)禁忌檢查。 檢查頸部前，首先要去除頸部的異物，尤其是女性患者的項(xiàng)鏈、掛墜等。頸椎檢查的時(shí)候，常規(guī)做一個(gè)矢狀位、T1、T2、橫斷位，矢狀位可以清楚地看到脊髓的形態(tài)信號(hào)，橫斷位可以看到頸椎間盤(pán)突出的方向，整個(gè)檢查過(guò)程大概是10到15分鐘。
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