跑步多久能提高免疫力
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述：
跑步多久能提高免疫力
精選回答：
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跑步是非常好的一項(xiàng)體育鍛煉。每天進(jìn)行跑步，可以消耗人體中多余的脂肪。免疫力是人體自身的防御機(jī)制，可以起到抵御一些真菌、病毒入侵，來(lái)預(yù)防感染、感冒等，而當(dāng)免疫力不足時(shí)，會(huì)經(jīng)常引起一些感冒、感染等發(fā)生。
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體液免疫和細(xì)胞免疫有什么區(qū)別？這兩者的產(chǎn)生都分為感應(yīng)、反應(yīng)和效應(yīng)三個(gè)階段，都屬于的特異性免疫。細(xì)胞免疫的主體是T淋巴細(xì)胞，它的作用機(jī)制主要一個(gè)是致敏T細(xì)胞（也叫做效應(yīng)T細(xì)胞）的直接殺傷作用；第二個(gè)就是通過(guò)淋巴因子的相互配合、協(xié)同殺傷靶細(xì)胞。而體液免疫的主體是B淋巴細(xì)胞，作用主要分為三步，首先是B細(xì)胞產(chǎn)生了漿細(xì)胞和記憶細(xì)胞，然后是漿細(xì)胞產(chǎn)生了抗體，最后是記憶細(xì)胞與二次免疫反應(yīng)。
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什么是免疫
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