為什么一跑步就肚子疼
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 為什么一跑步就肚子疼
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 一跑步就出現(xiàn)肚子疼，主要是由于胃腸痙攣造成的，平時(shí)跑步建議以慢跑為主，避免出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃腸道的系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激，出現(xiàn)肌肉的強(qiáng)烈收縮而引發(fā)胃和腸的痙攣，所以就會(huì)出現(xiàn)肚子疼的癥狀。為什么一跑步就肚子疼，這種情況在一些少數(shù)人中見(jiàn)到，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候是身體體位的一個(gè)快速的變化，那么腹腔內(nèi)的臟器，在這種體位的快速變化以后，也會(huì)發(fā)生位置的改變，位置的改變以后就會(huì)出現(xiàn)牽扯性的內(nèi)臟疼痛的特點(diǎn)，這種疼痛一般位置不是很固定，患者的自我表現(xiàn)不是很強(qiáng)烈，經(jīng)過(guò)休息以后一般都能自我的緩解，當(dāng)然有一部分的人會(huì)出現(xiàn)一些基礎(chǔ)性病變，比如說(shuō)腹腔內(nèi)有一些炎癥性的表現(xiàn)誘發(fā)了一些腸粘連，或者是腹腔內(nèi)有既往手術(shù)的病史造成的腸粘連，這種情況在運(yùn)動(dòng)后腸子的位置更容易變化，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)必要的時(shí)候，有可能是需要做外科手術(shù)的，同時(shí)，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腹痛，說(shuō)明我們的運(yùn)動(dòng)量并不是適合，要做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，我們應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前做一些準(zhǔn)備的活動(dòng)，同時(shí)應(yīng)該避免在飽餐后或者是饑餓的時(shí)候，或者是胃部有痙攣的時(shí)候進(jìn)行活動(dòng)。出現(xiàn)這種情況以后要馬上停止運(yùn)動(dòng)，大口呼吸，促進(jìn)膈肌休息，緩解疼痛，注意在跑步前要進(jìn)行充分熱身，鍛煉強(qiáng)度要從小到大逐步增加，以免引起這一類的情況。