女性吃什么可以補充雌性激素
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述:
女性吃什么可以補充雌性激素
精選回答:
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女性平時可以適當?shù)某砸恍┒怪破?,如豆?jié){、豆腐等都含有比較高的大豆異黃酮。含有雌激素的食物,常用的有以下幾種:黃豆,蜂王漿,腐竹,黑豆,黑芝麻,豆?jié){,豆腐,蜂蜜,紅薯,紅豆,南瓜,蕓豆,銀魚,胡蘿卜,葡萄,枸杞,木耳,板粟,葡萄干,香菇。女性如果雌激素低,可以吃雞蛋,南瓜,大豆食品,卷心菜,堅果等食物,這些食物可以提高女性體內(nèi)的雌激素水平。
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