跑完步肚子疼怎么解決
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 跑完步肚子疼怎么解決
精選回答:
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 消化內(nèi)科
- 如果對(duì)于運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腹痛的這種情況,首先我們要適當(dāng)?shù)男菹?,然后用手按壓疼痛的部位?lái)觀察這種癥狀,是不變還是可以自我的緩解。另外,可以在深呼吸的同時(shí),適當(dāng)減少四肢活動(dòng),使血液回流到內(nèi)臟及腸管,可以減緩疼痛的時(shí)間。由于腹部腸管系膜缺血,可以造成短暫性的腸道痙攣,引起腹部腸管痙攣性疼痛,因此在跑完步之后一定要做深呼吸運(yùn)動(dòng),疼痛比較劇烈時(shí)可以用手部按壓痛點(diǎn)的位置。