拉肚子消化不良吃什么食物好
閱讀:484
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 拉肚子消化不良吃什么食物好
精選回答:
-
- 劉正新 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科
- 脾胃虛弱消化不良,飲食上主要是以清淡的飲食為主,比如說可以多吃一些青菜、白菜、胡蘿卜、絲瓜,這些就能夠很好的幫助腸胃道的消化,得到改善。可以吃蘋果,石榴,最好是把蘋果帶核切成小塊,放入水中煮3到5分鐘,需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不要加糖類的食物,否則蔗糖加重腹瀉的。功能性消化不良需要注意以下幾個方面進行調(diào)整:生活習慣,要注意避免焦慮抑郁、心平氣和、細嚼慢咽,充分的咀嚼可以有效減輕胃腸道的壓力,減輕胃腸道的負擔,增加食物的消化效率;