腰肌勞損的按摩方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰肌勞損的按摩方法
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 首先需要說明一下，推拿是可以治療腰肌勞損的，進(jìn)行推拿就可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，放松局部的肌肉，從而有效地改善病人腰肌勞損引起的酸痛癥狀。此時要求患者采取俯臥，然后操作者要使用掌根或者是大魚際的部位對患者的腰部肌肉進(jìn)行輕柔的揉搓按摩。腰肌勞損可以推拿，腰肌勞損推拿為主要的治療方法之通過推拿對勞損的肌肉進(jìn)行松解、起到行氣活血，通絡(luò)解除痙攣，疏通硬結(jié)的作用，腰肌勞損容易反復(fù)發(fā)作，推拿同時需配合針灸理療，患者堅持治療才能起到較好的效果，同時生活注意保養(yǎng)，不能久坐勞累，注意局部防寒保暖，睡偏硬的床，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，如進(jìn)行飛燕點水，拱橋倒退走，游泳等。