對痘痘好的食物
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 對痘痘好的食物
精選回答:
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- 蔡明鋼 副主任醫(yī)師
- 廣東省人民醫(yī)院 皮膚科
- 可以多吃新鮮的蔬菜和水果比如菠菜、白菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、芒果、梨等食物這些蔬菜和水果含有非常豐富的維生素和纖維素,攝入體內(nèi)不但可以促進(jìn)身體代謝,還可以加速身體內(nèi)宿便的排出起到清熱降火的作用,而且可以在一定程度上,降低皮脂腺分泌的速度從而達(dá)到輔助祛痘的目的。長痘主要指的是長痤瘡主要是因為休息不好、睡眠不足、著急、上火等諸多因素導(dǎo)致毛囊皮脂腺分泌了大量皮脂之后引發(fā)的。在飲食方面有很多講究建議在長痘的時候不要吃入過多的辣椒、甜食,因為這類的食物會導(dǎo)致皮脂腺分泌過多而導(dǎo)致痘痘加重。