一般情況下，在更年期會出現(xiàn)一部分現(xiàn)象，比如脾氣暴躁，失眠，眩暈，耳鳴，心悸等情況。盡量避免生氣，著急，做好心態(tài)的改善，樂觀積極地情緒。更年期綜合癥，主要表現(xiàn)是失眠，出現(xiàn)這種情況也是正常的一個生理反應(yīng)。

更年期出現(xiàn)頭疼的癥狀，也有可能和患有腦血管的疾病，如腦血栓、腦梗塞、腦出血，或者患有腦膜炎、腦部腫瘤等有關(guān)系，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，確定病因以后再進行治療。處于更年期內(nèi)，容易出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、失眠、多夢等癥狀，還有情緒不穩(wěn)定或者睡眠質(zhì)量不好、睡眠不足等，這些會可以導(dǎo)致頭疼。更年期出現(xiàn)頭疼的癥狀，也有可能和突然的生氣、激動等，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定、血壓升高有關(guān)，如果是一陣一陣頭疼或者頭部脹痛癥狀，可能是緊張性疼痛或者神經(jīng)性疼痛。

更年期頭痛、頭暈主要見于以下幾種情況：最常見的就是植物神經(jīng)功能紊亂引起的頭痛、頭暈，更年期由于體內(nèi)激素分泌紊亂，容易出現(xiàn)焦慮、易怒、睡眠不好、心慌、頭痛、頭暈等癥狀。另外在更年期容易出現(xiàn)頭痛、頭暈的疾病就是偏頭痛，多有類似的病史反復(fù)發(fā)作，常在受涼、勞累、情緒變化后出現(xiàn)。除了頭痛、頭暈，有的還會有惡心、嘔吐，多在休息后自行改善，可以口服鹽酸氟桂利嗪膠囊來預(yù)防發(fā)作。

女性在更年期，隨著雌激素水平斷崖式的下降，病人容易出現(xiàn)易疲勞、犯困，同時經(jīng)常容易合并易怒、情緒不安、耳鳴、四肢無力，有的時候還總覺得憋屈，這主要考慮的是雌激素等內(nèi)分泌激素失調(diào)所引起的癥狀。建議注意休息和保暖，避免勞累，平時多喝熱水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的心情，盡量保持充足的睡眠，注意個人衛(wèi)生，必要時可以吃一些有助于更年期的藥物，來幫助你度過更年期的情況。

更年期的女性常由于激素水平紊亂等原因，容易引發(fā)身體及心理的變化，最常見的癥狀就是月經(jīng)紊亂，主要表現(xiàn)在以下3點。1.月經(jīng)周期紊亂，一般正常的月經(jīng)周期是21到35天，經(jīng)期3到7天，更年期時可能會出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血，經(jīng)期拖尾，月經(jīng)淋漓不盡，嚴重者可能發(fā)生大出血導(dǎo)致休克等，此時需及時就醫(yī)治療。2.月經(jīng)稀少，到了更年期，經(jīng)量可能正?；蜉^前慢慢減少，周期間隔時間逐漸延長到2-3個月甚至更長，之后就完全閉經(jīng)了。3.突發(fā)絕經(jīng)，少數(shù)女性月經(jīng)周期一直規(guī)律，但是突發(fā)絕經(jīng)，建議就醫(yī)檢查。

患者還會出現(xiàn)精神不振、記憶力減退、頭暈、頭痛，所以在更年期的時候來服用適當(dāng)?shù)娜~酸是比較好的物質(zhì)，因為它里邊含有各種的氨基酸、維生素，同時還能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)，也能夠預(yù)防貧血情況的發(fā)生。這是因為在更年期的時候，很多女性都會出現(xiàn)各種各樣的問題，患者會出現(xiàn)一些睡眠障礙、精神障礙以及出現(xiàn)一些抑郁的狀態(tài)。

更年期指婦女從性成熟期逐漸進入老年期的過渡時期，包括絕經(jīng)前期，絕經(jīng)期及絕經(jīng)后期，由于更年期精神心理，神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化，一般多導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，血管舒縮功能不穩(wěn)定癥狀（如潮熱汗出，頭痛等），骨質(zhì)疏松等癥狀，通常多發(fā)生于45-50歲的女性，因人與人身體素質(zhì)的不同，更年期的持續(xù)時間也不同，一般多為1-2年。

在此期間在飲食上，應(yīng)該注意多吃含雌激素高的食物和含雌激素類的藥物，例如利維愛等或適當(dāng)?shù)某岳ぬ┠z囊、更年康、谷維素等，有利于緩解更年期的不適情況。只有極少數(shù)個別的女性，可能對于更年期的癥狀表現(xiàn)的比較明顯，需要依靠藥物來逐漸的緩解。女性在更年期的時候吃葉酸好處不大，在更年期常會出現(xiàn)有食欲不振、失眠、多夢、出虛汗、身體疲乏、情緒波動較大等的情況發(fā)生。

女性在更年期的時候可能會出現(xiàn)各種問題，有可能會出現(xiàn)精神障礙，抑郁睡眠障礙或者是出現(xiàn)發(fā)熱，頭痛，精神不振，記憶力減退等各種情況，所以在更年期的時候可以適當(dāng)?shù)姆萌~酸，葉酸是比較好的物質(zhì)，含有各種氨基酸和維生素，同時也能夠幫助增強營養(yǎng)改善內(nèi)分泌失調(diào)等各種情況，也能夠預(yù)防貧血問題產(chǎn)生，我們可以嘗試著服用葉酸片等物質(zhì)。

更年期耳鳴，主要是精神心理因素引起，首先需要進行自我心理調(diào)節(jié)，也是最主要的治療方法，患者需要放松心情，多參加戶外活動，不要過分關(guān)注耳鳴情況，也可以聽些舒暢的輕音樂進行調(diào)節(jié)，還可以服用六味地黃丸、烏靈膠囊等中成藥進行輔助治療，也可通過中醫(yī)中藥進行治療，以上這些都可以取得比較好的療效。如果患者更年期耳鳴以及其他癥狀嚴重者，并嚴重影響了工作和生活，需要到正規(guī)心理科去進行心理及藥物治療，由于引起耳鳴原因很多，50歲左右中年女性需要先到耳鼻咽喉科就診，在做相應(yīng)的有關(guān)檢查并在排除了器質(zhì)性疾病引起的耳鳴后，再考慮更年期耳鳴可能。