因為孕婦在懷孕初期，需要攝入大量的蛋白質(zhì)，而豆腐的蛋白質(zhì)含量比較高，所以能夠緩解孕吐反應(yīng)。如果孕婦孕吐嚴重，可以喝一杯新鮮的番茄汁或檸檬汁，能夠緩解孕吐的癥狀，也可以吃一點冷豆腐，對緩解孕吐有一定的作用。

菠蘿營養(yǎng)價值非常高，女性在懷孕期間妊娠反應(yīng)比較嚴重的話，適當(dāng)吃一些菠蘿可以有效地緩解妊娠反應(yīng)。在平常孕婦可以適當(dāng)吃一些菠蘿。

石橄欖的營養(yǎng)價值是比較高的，從醫(yī)學(xué)角度上來講，石橄欖具有一定的生津止渴、養(yǎng)陰通便，清熱解毒的功效，還具有一定的化痰止咳的功效，在孕婦出現(xiàn)咳嗽或者發(fā)熱時，可以食用石橄欖來緩解癥狀。如果吃的太多，很容易會造成上火的癥狀，也會加重孕婦便秘的情況。孕婦是可以吃石橄欖的，但是不可以吃得太多。

妊娠期在胎盤產(chǎn)生激素參與和神經(jīng)內(nèi)分泌的影響下，孕婦體內(nèi)各系統(tǒng)會發(fā)生一系列生理變化，以適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，并為分娩做準(zhǔn)備。這些變化包括血液的改變，血液成分中白細胞在妊娠期計數(shù)會輕度的增加，一般（5-12）x109/L，有時可達15×109/L。臨產(chǎn)和產(chǎn)褥期白細胞計數(shù)也顯著增加，一般14-16×109/L，有時可達25×109/L，主要為中性粒細胞增多，淋巴細胞增加不明顯，單核細胞及嗜酸性細胞幾乎無改變，在產(chǎn)后1至2周白細胞水平會恢復(fù)正常。

如果在孕期缺鈣也會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，建議補充些富含鈣的食物，比如可以每天吃個煮雞蛋、胡蘿卜燉牛肉、喝些牛奶等營養(yǎng)高的食品，這些也有利于緩解孕婦恥骨疼痛。孕婦出現(xiàn)恥骨疼的這種情況，考慮可能是由于懷孕期間激素水平的變化，及隨著孕周、子宮的增長，會引起各關(guān)節(jié)韌帶變松弛，恥骨可能會分離、錯移進而導(dǎo)致疼痛。此時建議要減少活動量，注意多休息，避免進行劇烈的運動。

在妊娠后由于雌激素水平會增高，受到雌激素的影響，再加上子宮重力增加，會使恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)韌帶松弛，有些時候甚至自發(fā)性分離而產(chǎn)生疼痛疼痛嚴重的，下肢外展會與其也發(fā)生困難。孕婦如果恥骨疼，它是人體骨盆入口處兩側(cè)植骨之間有纖維、軟骨和韌帶，形成恥骨聯(lián)合，他為骨盆的前方，在正常來說，他的關(guān)節(jié)也可略有松弛，但沒有疼痛的感覺。

懷孕期間甲狀腺的指標(biāo)是跟正常人是不一樣的，這是由于懷孕以后體內(nèi)的絨毛膜戳性腺激素會抑制甲狀腺激素的分泌，所以在這個時候他的標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。比如說在妊娠期間如果促甲狀腺激素大于25的話，就說明有甲減，如果在懷孕的中期大于30的話也說明有甲減。另外如果甲亢的患者會出現(xiàn)促甲狀腺激素明顯降低的癥狀，另外甲亢患者其他的一些檢查項目也都明顯的升高，比如說血清游離t3t4、甲狀腺素結(jié)合球蛋白都明顯的升高。

正常根據(jù)胎兒發(fā)育的情況來看，一般在停經(jīng)12周左右，子宮會明顯的增大，超出盆腔的范圍內(nèi)。也可以在腹部明顯地觸摸到子宮的大小，但是個別的患者可能會由于體型的肥胖，或者是局部皮膚脂肪層比較厚，可能會是沒有明顯的感覺到腹部的增大。孕婦在整個懷孕的過程中，腹部增大的情況還是需要根據(jù)宮腔內(nèi)的胎兒變化來決定的。

孕晚期可以吃的食物有以下幾種：第一、每天可以攝入一定量的蛋白質(zhì)食物，比如魚肉、雞肉、牛肉等，里面含有的蛋白質(zhì)成分比較多對身體有好處，能夠增強身體抵抗力以及促進新陳代謝。第二、也可以適當(dāng)?shù)某渣c奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比較多，能夠促進消化和緩解胃腸道疾病。第三、每天攝入一定量的蛋類食物是比較好的，同時還需要增加豆制品的攝入，比如黃豆等，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富。第四、要多吃一點新鮮的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、蘋果、梨子等食物，里面含有的維生素和礦物質(zhì)都比較多對身體有好處。

在孕初期可以吃一些魚肉、雞肉、瘦肉、雞蛋、白菜、西蘭花、西紅柿、紫菜、海帶、檸檬、哈密瓜、燕麥、胡蘿卜、動物血之類的食物，是有利于胎兒生長發(fā)育。在孕早期胎兒生長發(fā)育相對還比較緩慢，對于營養(yǎng)的要求也沒有特別高，這個時候注意做到合理搭配，均衡營養(yǎng)就可以。