在懷孕初期由于體內(nèi)激素水平變化的原因。，孕婦在懷孕過(guò)后會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的表現(xiàn)，因?yàn)樵趹言袝r(shí)期是個(gè)特殊生理時(shí)期，如果孕婦本身機(jī)體抵抗力不是很好，再加上懷孕機(jī)體沒(méi)有完全適應(yīng)以及各種營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)給，會(huì)造成免疫功能低下的情況。孕婦在懷孕過(guò)后會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的表現(xiàn)，因?yàn)樵趹言袝r(shí)期是個(gè)特殊生理時(shí)期，如果孕婦本身機(jī)體抵抗力不是很好，再加上懷孕，機(jī)體沒(méi)有完全適應(yīng)以及各種營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)給，會(huì)造成免疫功能低下的情況，所以說(shuō)在懷孕后要適當(dāng)鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)飲食，葷素搭配適宜，平時(shí)多吃新鮮的瓜果蔬菜以及魚(yú)，蝦，肉類(lèi)，雞蛋等等，懷孕初三個(gè)月要口服葉酸，孕中后期要補(bǔ)充鈣劑，多休息，避免熬夜，不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，不能同房，定期產(chǎn)檢。

想提高人體的抵抗力可以通過(guò)吃一定的食物，還可以吃藥物，都能夠提高人體的抵抗力，可以吃的藥物有如下幾大類(lèi)：第一、中藥類(lèi)，中藥可以服用冬蟲(chóng)夏草，還可以服用丹參、紅花、紅景天、黃芪、黃芩、西洋參、人參、川芎等等，改善人體腎臟的功能或者補(bǔ)氣、補(bǔ)血都能夠提高抵抗力。第二、西藥，可以服用脾氨肽、胸腺五肽口服液或者轉(zhuǎn)移因子口服液等等，都能夠提高人體的抵抗力。第三、食物，例如魚(yú)、蝦、蟹中的精肉、牛肉、羊肉的瘦肉，還可以吃維生素和微量元素含量較多的水果和蔬菜，都能夠提高人體的抵抗力。

產(chǎn)后一般不會(huì)出現(xiàn)免疫力下降的現(xiàn)象，但在產(chǎn)后一定要注意身體的恢復(fù)調(diào)理，而且要注意改善飲食，前后不能吃得太油膩，而且也不能吃生冷的食物。有的產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)身體免疫力下降的現(xiàn)象，主要考慮身體虛弱，產(chǎn)后如果有身體異常，這時(shí)候要及時(shí)調(diào)理，盡量注意保暖，不要受涼。平時(shí)也可以多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物和容易吸收的食物，改善虛弱的癥狀，同時(shí)也要多休息為主，平時(shí)不要熬夜。

孩子免疫力差吃什么可以增強(qiáng)體質(zhì)，具體分為兩大類(lèi)：一、藥物類(lèi)，常用的有匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子口服液、脾氨肽口服凍干粉、黃芪口服液、龍牡壯骨顆粒等，以上對(duì)于提高孩子呼吸道以及消化系統(tǒng)免疫力的效果都很好。二、食物類(lèi)，可以多口服水果，尤其是富含維生素C高的水果，有利于提高免疫力，比如甘蔗、檸檬、橙子、蘋(píng)果等，還要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚(yú)類(lèi)、牛肉等，在日常生活中可以多喝骨頭湯，有利于鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)奶類(lèi)、蛋類(lèi)也應(yīng)該口服，都有利于孩子免疫力的提高。

老年人由于年齡大身體機(jī)能減退代謝減慢。老年人吃以下食物和藥物可以增強(qiáng)免疫力：新鮮的水果和蔬菜，比如山藥、西紅柿、土豆、芥菜、葡萄、蘋(píng)果、獼猴桃等等。老年人免疫力差可以適當(dāng)增加高蛋白飲食，包括魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、雞肉以及豆制品等，在平時(shí)還要適當(dāng)多吃新鮮的水果和蔬菜，還可以吃具有免疫調(diào)節(jié)功能的西藥或者中藥。