如果是因為氣血不足，導致出現的頭痛，患者可以吃一些補血的食物，比如說大棗、紅糖、山藥、龍眼等食療方法，而且沒有副作用，可以有效的改善癥狀，平時的飲食也要多加注意，不要吃一些辛辣生冷的食物，戒煙戒酒以免加重病情，多吃一些新鮮的水果蔬菜，還要多注意休息，不要過度的勞累，不要長時間的久坐，可以有效的改善癥狀，建議多做一些體育運動來增加身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

如果嚴重的血氣不足也會出現一些頭痛，人以氣血為本，如果氣血不足的話，我們這個大腦供血可能也會感到不足，就會引起一些頭痛，頭痛的時候會有一些臨床癥狀，比如說會出現血虛頭痛的癥狀，頭痛、頭昏，引起這個人面色蒼白、面色不好看，有時候會出現一些心慌、心悸的一些癥狀，然后出現一些頭痛。有時候還會出現氣血不足的頭痛，比如說氣喘、氣短，然后還會出現氣喘吁吁，然后一些癥狀，然后引起頭痛，這個時候我們應該采取氣血雙補的方法，來緩解頭痛的癥狀。

頭供血不足頭痛主要是給予改善血循環(huán)，同時給予止痛治療，常用的改善血液循環(huán)的藥物主要有舒血寧、維腦路通、舒血通以及西比靈、銀杏葉滴丸，也可以應用培他啶和眩暈停。如果為中老年患者，多數是由于動脈粥樣硬化而引起，患者常常有高血脂和高血糖，其治療主要是給予改善血循環(huán)同時控制危險因素。主要是給予心理疏導治療，讓患者放松心情，減輕壓力，減少玩手機、看電腦的時間。

中藥重氣血，所以縱觀中藥的成分，其中很多都有調理血氣的作用，常用的補氣中藥有黃芪、黨參、西洋參、人參、太子參、白術等，而補血的中藥有當歸、熟地黃、白芍、阿膠，還有龍眼肉、何首烏等，血氣不足的人可以在中醫(yī)師的指導下選方煎服。血氣不足的結果會導致臟腑功能的退減，引起早衰等病變。

中醫(yī)認為氣是推動人體血液運行的基本物質，氣虛則導致血液運行無力，血壓降低，通過補氣補血治療能夠使血壓提高，也充分說明了氣虛會導致血壓降低。由于過度勞累，睡眠不足，精神刺激，飲食量減少，脾胃虛弱導致的氣虛時，可以采取補氣的方法進行治療。如果是由于其他疾病而引起的低血壓，就需要在醫(yī)生的指導下，針對病因治療的同時，應用提高血壓的藥物。

長時間的低頭，長時間對著電腦手機，長期屈服案工作，以及趴著睡覺，或者睡覺的枕頭太高太軟，這種情況就容易導致頸肩部的肌肉反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性炎癥，炎癥性液體會刺激周圍的組織，從而導致頸肩部的肌肉痙攣發(fā)緊發(fā)硬。另外對于神經病型頸椎病以及脊髓型頸椎病，大部分都是由于椎間盤突出，厚重韌帶鈣化，局部骨質增生，所導致的神經根以及脊髓受到壓迫所產生的，從中醫(yī)上來講也可以理解為是氣血不足。但是從西醫(yī)上講，頸椎病大部分是由于不良的生活習慣，以及工作姿勢所導致的，尤其是頸型頸椎病。

氣血不足會引起的疾病有：臟腑失于濡養(yǎng)和血不載氣兩方面引起的病證。臟腑失于濡養(yǎng)，一般表現是面色蒼白或萎黃、嘴唇指甲顏色淡白無華、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦，患者自己感覺到頭暈、目眩、手腳麻木、筋脈拘攣、心悸、失眠多夢以及大便燥結、小便不利，女性月經量突然減少，甚至停經等癥狀。血不載氣，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言聲音低微、疲倦乏力、氣短自汗、便秘腹瀉，怕冷易于感冒、記憶力減退等氣虛的癥狀。

產后氣血不足的癥狀有: 1、產后發(fā)熱，產婦在分娩時，消耗的氣血過多，可導致產后出現低熱不退等癥狀。2、產后腹痛，產婦失血過多，加重氣血不足導致小腹隱隱作痛或墜痛。3、關節(jié)酸痛，產后氣血虧虛加上營養(yǎng)失調，使得氣血運行受阻導致通身關節(jié)疼痛，肢體酸痛。4、產后惡露不止，產婦本身身體虛弱，過度勞累會引起產后惡露不斷。5、乳汁量少，產婦氣血不足難以轉化為乳汁，所以產后乳汁少甚至沒有。建議產婦產后注意休息，加強營養(yǎng)，避免勞累，適當體育運動，提高免疫力。

氣血不足是會影響懷孕的，氣血不足的女性身體抵抗力下降，容易出現頭暈，乏力，月經紊亂，卵巢功能低下等不排卵的現象。對于患有氣血不足的女性，建議要注意加強身體鍛煉，增強機體的抵抗力。

氣血不足的表現，會有氣虛的表現，也有血虛的表現。1、氣虛，很明顯就是沒精神、很疲乏、四肢無力，說話少氣懶言。2、血虛，表現就會是頭暈、失眠、女性會月經量比較少，然后還有手指指甲是蒼白的，眼睛看看結膜，它也是蒼白的，或者是淡紅色。通常沒有單純的氣虛或者血虛，一般是氣虛會伴有血虛，所以氣虛和血虛的癥狀會在一個人身上同時出現，比如頭暈乏力、失眠多夢、月經量少，舌質淡紅、指甲蒼白、脈細。