孕婦如果肋骨疼痛,可以采取如下的方式進行緩解:1、穿寬松、柔軟、舒適的衣物。此時,尤其是胸罩,千萬不要穿那些帶有鋼圈固定的胸罩,要穿柔軟的衣物。2、患者要多起來活動。如果繼續(xù)坐立或者平臥,有可能會加重這種疼痛。建議患者多起來做平路慢走或者爬樓梯之類的活動。3、患者可以口服迪巧,以防止由于骨質疏松而導致的該類疼痛。4、患者可以做拉伸類的鍛煉,一般推薦患者在家里做瑜伽之類的鍛煉。瑜伽當中有很多針對孕婦設計的動作,患者可以跟著相關的視頻來做。5、患者如果疼痛難忍,可以去二級以上的醫(yī)院骨科或者婦科進行就診。請醫(yī)生幫忙做及時的處理,防止由于過度的疼痛而影響到了胎兒。