在剖腹產(chǎn)的第一天可以食用大米粥，等到第二天就開始喝一些小米粥。還可以在粥里放一些易于消化的有營養(yǎng)的食材。等到一個星期過后就可以逐漸吃一些雞汁粥，它具有滋補功效，可以補充氣血。另外需要注意的是，在術(shù)后避免食用容易脹氣的食物。剖腹產(chǎn)的女性相比于順產(chǎn)女性身體受到的損害往往更為嚴重，因此在飲食方面一定要注意均衡營養(yǎng)，合理搭配，才可以幫助剖腹產(chǎn)女性更好更快的恢復身體。

在切口疼痛不明顯以后，一般就是剖腹產(chǎn)兩天左右，就可以適當下床活動，并逐漸增加運動量，適當?shù)幕顒佑兄谖改c道的蠕動，促進大便通暢。山藥具有補中益氣，增強機體免疫能力，造血補血，健胃消食，降低血糖，滋陰補陽等多種功效與作用。在剖腹產(chǎn)后吃山藥有助于身體的恢復，也不會影響到寶寶，所以剖腹產(chǎn)后可以吃山藥。

剖宮產(chǎn)之后一般一兩個星期左右，胃腸道的功能基本恢復到手術(shù)以前的狀態(tài)，可以少量的吃一點辣椒，調(diào)整胃口，但是也不建議吃太多，因為吃太多還是容易急性腸道炎癥，從而引起腹痛和腹瀉。如果剖宮產(chǎn)以后胃腸道剛剛恢復排氣的功能就吃辣椒，就會對胃腸道產(chǎn)生很大的刺激，引起腸道的痙攣，嚴重的會引起腹痛、腹瀉。剖宮產(chǎn)對女性的胃腸道有刺激的作用，在手術(shù)以后，胃腸道的恢復需要一定的時間，剖宮產(chǎn)以后不建議過早的吃辣椒，一般建議在剖宮產(chǎn)后1到2個星期左右才可以吃辣椒。

剖宮產(chǎn)以后是可以吃姜這種食物的，它有溫經(jīng)散寒的作用，剖宮產(chǎn)后吃姜對身體還是有好處的，也不會影響刀口的愈合。剖宮產(chǎn)以后一定要平衡飲食，多吃含蛋白質(zhì)一類的食物，也可以吃水果和蔬菜，要注意外陰部的衛(wèi)生和刀口的衛(wèi)生。

剖宮產(chǎn)術(shù)后六小時內(nèi)禁食水，六小時以后可以吃少量流質(zhì)，排氣以后可以吃半流質(zhì)，術(shù)后注意多翻身活動，有助于腸蠕動的恢復，更容易排氣排便，同時也避免血栓形成。術(shù)后要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、肉、蛋、奶等，有助于傷口的愈合，剖宮產(chǎn)術(shù)后還要多吃一些蔬菜，由于中國人坐月子的習俗，活動比較少，不利于產(chǎn)后恢復，要多吃蔬菜，吃適量水果，在家里要適當?shù)幕顒?。剖宮產(chǎn)術(shù)后如果已經(jīng)排氣了，就可以喝魚湯，肉湯，稀飯，這些流質(zhì)、半流質(zhì)的食物。

女性在剖腹產(chǎn)后當胃腸功能恢復后才可以喝魚湯。在剖腹產(chǎn)后的第一天肛門還沒有排氣，女性可以喝小米粥、蘿卜湯以及適當吃雞蛋羹等，有利于胃腸道的消化吸收，并且也要適當?shù)脑诖采戏砘蛳麓沧邉?。當肛門排氣、胃腸道功能恢復后，在術(shù)后2-3天可以少量的喝些魚湯。魚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等微量元素，女性服用后可有利于提供身體的營養(yǎng)供應、促進刀口的愈合并且也有利于乳房分泌乳汁來哺乳新生兒。女性在剖腹產(chǎn)的過程中由于子宮損傷較大，女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)疲乏、無力的情況。因此女性在術(shù)后一定要注意適當?shù)男菹?，增加營養(yǎng)有利于身體的恢復。

患者應該積極糾正便秘的癥狀，平時要多吃新鮮蔬菜、水果，適當多喝點蜂蜜水，來保持大便通暢。這個時候就會讓患者感覺很痛苦，有大便的感覺，卻總是解不出來，而且要是經(jīng)常便秘，還會不利于女性身體健康，對術(shù)后身體恢復有可能造成影響。人流后便秘可以用力，但是不能處于長期便秘的狀態(tài)，也不能長期反復擠壓腹部或者用力大便，不然會容易增加陰道出血量。

最常用的藥物就是使用開塞露，開塞露能夠起到局部潤滑的作用，讓大便比較順暢的通過肛門，能夠使孕婦不用使太大的勁，這樣對于剖腹產(chǎn)以后女性的身體恢復有著很大的好處。剖宮產(chǎn)以后很多女性由于活動量減少以及飲食不注意，會造成便秘。所以剖腹產(chǎn)以后如果便秘，是完全可以使用開塞露的。

如果順產(chǎn)后要跑步的話，一般情況下，順產(chǎn)兩個月檢查結(jié)果無異常，可以恢復慢跑的習慣，但是在跑步過程中盡可能保持平穩(wěn)低速，因為在生產(chǎn)過程中分泌的激素會使產(chǎn)婦容易拉傷。剖宮產(chǎn)的媽媽需要兩三個月以后可以恢復慢跑，但是不要劇烈運動，不宜跑得太快。對于自然分娩的媽媽在產(chǎn)后2到3天可以下床走動，3到5天，可以做收縮骨盆的運動，直到產(chǎn)后2到3個星期才可以做伸展運動。

這些都是常見的導致產(chǎn)后2個多月下體出血的原因，要注意根據(jù)自身其他癥狀鑒別原因，如果覺得是宮頸病變引起的，就應該及時去醫(yī)院婦科就診，積極配合醫(yī)生做檢查，以盡快找出原因。產(chǎn)后2個多月下體出血考慮是來月經(jīng)了，尤其產(chǎn)后不哺乳的女性體內(nèi)激素水平會很快恢復正常，因此來月經(jīng)時間比較早。但是夫妻同房后出現(xiàn)少量出血的話，就屬于接觸性出血，要警惕宮頸糜爛、宮頸息肉等宮頸病變。